Οφέλη του σκόρδου: Πώς να χάσετε βάρος, λίπος στην κοιλιά γρήγορα με σκόρδο

Το σκόρδο είναι ένα εξαιρετικό φυσικό προϊόν που διατίθεται εύκολα σε προσιτές τιμές παντού. Σε αυτό το άρθρο θα σας δείξουμε ποια είναι τα οφέλη του σκόρδου και πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να χάσετε λίπος και λίπος στην κοιλιά. Το σκόρδο σας βοηθά επίσης στη σεξουαλική υγεία, τα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα και τη μείωση της φλεγμονής.

Οφέλη του σκόρδου

1- Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους περιλαμβάνονται τα οφέλη του σκόρδου απώλεια λίπους στην κοιλιά γρήγορα είναι το γεγονός ότι το σκόρδο παράγει χημική αλικίνη στο ανθρώπινο σώμα, το οποίο σταματά την αύξηση του λίπους. Μια ομάδα ερευνητών στο Ισραήλ Tel Hashomer έδωσε σκελίδες σκόρδου σε μια ομάδα ποντικών και παρακολούθησε τα συνολικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους. Η αύξηση του σωματικού βάρους και του σακχάρου στο αίμα των ποντικών στα οποία δόθηκε σκόρδο ήταν πολύ μικρότερη από εκείνη των ποντικών που δεν έλαβαν σκόρδο.





root android χωρίς υπολογιστή 2015

2- Εάν θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα και να χάσετε λίπος στην κοιλιά, το σκόρδο είναι απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή σας. Το σκόρδο καταστέλλει την όρεξη και μειώνει αυτά τα πείνα. Το σκόρδο αυξάνει την ευαισθησία του εγκεφάλου σας στη λεπτίνη, η οποία είναι μια ορμόνη που παράγεται από λιπώδη κύτταρα για τη ρύθμιση της πείνας.

3- Τα γενικά οφέλη του σκόρδου περιλαμβάνουν ενίσχυση της ανοσίας, η οποία οφείλεται στο γεγονός ότι το σκόρδο χαλαρώνει τα αιμοφόρα αγγεία και ανοίγει τη ροή του αίματος. Το σκόρδο μειώνει επίσης τη φλεγμονή στο σώμα. Το σκόρδο είναι καλό για την καρδιά και σταματά την πρόωρη γήρανση. Το σκόρδο σταματά επίσης φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων όπως η οστεοαρθρίτιδα.

4- Υπάρχουν πολλές μελέτες που δείχνουν ότι το σκόρδο σας βοηθά να χάσετε γρήγορα το λίπος της κοιλιάς. Σε έναμελέτη Στην Κορέα, οι ερευνητές αύξησαν το βάρος των ποντικών κάνοντάς τους να τρώνε πολύ. Και μετά κράτησαν την ίδια διατροφή για μερικές ακόμη εβδομάδες, μόνο με την προσθήκη σκόρδου. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το βάρος των ποντικών μειώθηκε αρκετά γρήγορα.



Διάφορες μελέτες που αναφέρθηκαν από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας επιβεβαιώνουν ότι το σκόρδο βοηθά στη διατήρηση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό οφείλεται στις επιπτώσεις του σκόρδου στα αιμοφόρα αγγεία, όπως φαίνεται από εμάς παραπάνω σε αυτό το άρθρο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να αναφέρουμε ότι μια μελέτη που έγινε από το Harvard Medical School Family έδειξε ότι δεν υπήρχαν βραχυπρόθεσμες επιδράσεις του σκόρδου στα επίπεδα χοληστερόλης στο αίμα. Αλλά υπάρχουν περισσότερες μελέτες που αποδεικνύουν τα οφέλη του σκόρδου για το αίμα από αυτή τη μεμονωμένη μελέτη.

6- Το σκόρδο είναι ένα διουρητικό, που σημαίνει ότι αυξάνει την παραγωγή ούρων στο σώμα, με αποτέλεσμα την απώλεια λίπους και την απέκκριση. Μπορείτε να χάσετε λίπος στην κοιλιά γρήγορα με το σκόρδο, επειδή τα οφέλη του σκόρδου αυξάνουν σημαντικά την επεξεργασία ενέργειας.

7- Υπάρχουν επίσης ορισμένα σεξουαλικά οφέλη του σκόρδου, όπως καλύτερα επίπεδα τεστοστερόνης, ισχυρότερες στύσεις και ενέργεια. Ολοκλήρωση παραγγελίας αυτή η δημοσίευση Reddit όπου οι πραγματικοί άνθρωποι συζητούν πώς το σκόρδο είναι το καλύτερο αναμνηστικό και συμπλήρωμα που μπορείτε να έχετε.



Τι να κάνετε για τη μυρωδιά σκόρδου

Λαμβάνοντας υπόψη τα οφέλη για την υγεία του σκόρδου και το γεγονός ότι μπορείτε να χάσετε λίπος στην κοιλιά και να χάσετε βάρος με αυτό το φυσικό προϊόν, δεν υπάρχει λόγος να καθυστερήσετε περαιτέρω τη χρήση του. Εάν δεν σας αρέσει η μυρωδιά του, θα πρότεινα να γουλιάζετε τα γαρίφαλα σκόρδου σαν μια κάψουλα με νερό αντί να τα δαγκώνετε και να τα μασάτε.